• коучинг

    Зачем мне коуч? Примеры из жизни

    Каждый человек может ответить на этот вопрос по-разному. Вот пара примеров и моя личная история. Сценарий № 1 Вам знакомо это чувство: у вас есть цель и вы думаете о том, чтобы ее воплотить. И вдруг вас посещает Мысль с большой буквы: вам сначала нужно пройти вот этот вот курс. А потом, возможно, сделать получше сайт. И тогда воплощать свою мечту. А когда готов сайт, вас отвлекает еще что-то. Вы не прокрастинатор, вы работаете не покладая рук, вы становитесь умнее, но ваша мечта по-прежнему в точности как принцесса Peach «в другом замке». Вот мы и подошли к ответу на вопрос «зачем мне коуч?».Сессии с коучем — это творческое сотрудничество, в…

  • коучинг

    Почему стоит выбирать сертифицированного коуча?

    Сертифицированный коуч — это человек, нацеленный на профессионализм. Он старается предоставить Вам наилучшую услугу и дать вам наибольшую ценность. Он инвестировал своё время и деньги в свою профессию и повышение квалификации.

  • коучинг

    Что такое коучинг и кому он полезен

    Итак, добро пожаловать в ознакомительный раздел. В нём я расскажу, что такое коучинг и кому он полезен. Коучинг (coaching; life-coaching) — это творческое партнерство коуча и клиента, в ходе которого я, коуч, задаю вопросы касательно вашей жизни. Вместе мы  прорабатываем эти вопросы и преобразуем в простые конкретные действия. В итоге нашей работы вы совершаете прорывы в выбранных областях и достигаете результатов в поставленных задачах. В ходе работы меняются ваши привычки, а ваше мышление меняется на более позитивное и ориентированное на действия. Вы приобретете гибкость мышления и осознанность в эмоциональной сфере и прочие положительные эффекты. Этот процесс поможет вам находить ответы в себе и доверять собственному опыту и мудрости. Внимание: коучинг…

  • личностный рост

    10 лучших инструментов для изучения языка

    Для начала я хотела оговориться, что я никуда не пропала, я прохожу очень интересные курсы по саморазвитию и ко всему прочему у нас в стране было Рождество. Перед Новым годом. Поэтому мое отсутствие — это комбинация отсутствия детального планирования, заслуженного отдыха и интенсивного учебного процесса. Однако с Нового Года у моего блога появится расписание: посты будут выходить регулярно, по вторничным и субботним утрам, поэтому будет смысл заходить почаще! А теперь непосредственно к теме. Здесь я собрала мои любимые инструменты, которые лучше всего мне послужили при изучении языков. Они подходят для тех, кто не живет в окружении целевого языка. Все они (кроме курсов) условно бесплатные покуда у вас есть интернет. Поехали!

  • личностный рост

    Аудит ваших языковых знаний

    Я как человек бывалый довольно легко могу оценить по данной схеме уровень своего шведского, например. И составить план, который поможет мне прикрыть недостатки перед экзаменом или просто перешагнуть на следущий уровень. Предположим, вы уже не раз приступали к изучению английского, но так и не достигли ощутимых результатов. Или вам нужно сдать какой-то определенный экзамен. Я думаю, от мысли о том, чтобы пойти в группу для начинающих и потратить несколько часов своей жизни на азы, вам становится слегка скучно. Мы же тут собрались про действия и достижение целей, а не про откладывание на потом, да? И потом хотите ли вы тратить деньги на курсы только чтобы потом обнаружить, что из того…

  • личностный рост

    О мотивации к изучению английского

    Так вот теперь вам важно воспринимать язык, как тот самый недостающий кусочек на пути к цели. Получив его, вы сможете ощутимо продвинуться к жизни, которую для себя хотите. Иногда я встречаю людей, которые не совсем понимают свою цель с изучением иностранного языка. А как я уже писала, цель — это главный залог успешности данного мероприятия. Возможно, этот пост станет для вас подсказкой и мотиватором к тому, чтобы всерьез загореться идеей. Наверняка, идея выучить язык вас посещала не однажды. С чем были связаны появления этих идей? Допустим, вы видите, что кто-то пишет о себе «я говорю на 5ти языках», и вам тоже вдруг хочется выучить наконец-то этот несчастный английский. Вот тут хочу…

  • бортовой журнал

    Обо мне

    Здравствуйте, Меня зовут Валерия, мне 30 лет. Я считаю себя очень жизнерадостным человеком, насколько человек думающий может быть жизнерадостным вообще. Я живу в Стокгольме (потому что сама напросилась) и работаю в международной IT компании. По профессии своей я ежедневно сталкиваюсь с проблемами и аналитическим путем, опираясь на знания, должна находить к ним пути решения. Эта часть работы мне нравится. Потом, конечно, у этой работы есть свои минусы, такие как 8-мичасовой график и неудобные стулья. Я была бы рада, если б два этих досадных обстоятельства как-то уже разрешились (нет, не в пользу 12ти часовой работы стоя, вы неправильно меня поняли). Мое главное призвание в жизни — это работа с людьми. Поэтому…

  • личностный рост

    Как жить с негативными мыслями

    «Я видела много статей о том, как избавиться от негативных мыслей. Давайте так: если б они работали, и вы и я бы сейчас ходили без единой негативной мысли.» Все мы знаем как неприятно заставать себя за процессом пережевывания какой-то негативной мысли. Быть женщиной — это значит сталкиваться по жизни с обилием требований, нередко противоречащих друг другу. Всем знакомо: ты должна быть сильной, но в то же время мягкой, и не быть слишком выскочкой. И не забывай быть объектом вожделения для мужчин. Ты должна быть профессиональной, но обязательно привлекательной (даже на кухне, когда ты варишь борщ). С этими бесконечными посылами от требовательного и противоречивого общества мы с ранних лет обречены на…

  • личностный рост

    Изучение иностранных языков. Как это работает?

    «Когда я встретила Стефанию из Румынии на международном проекте, посвященном защите окружающей среды, она рассказала, что выучила английский язык с нуля за два месяца!» Недавно заметила за собой такую особенность: в любом деле, которое я изучаю, мне не просто интересно научиться это делать, но мне также безумно интересно знать как другие этому учатся. Я прирожденный аналитик. Модные дизайнеры приходят к созанию коллекции: как? Обычные люди становятся писателями: как это происходит? Катя успешно выходит замуж: как она к этому пришла? Мой пытливый ум не дает мне покоя и в итоге я на самом деле узнаю очень много полезной информации, которую другой человек может и пропустить. К примеру, я могу считаться экспертом в…

  • самоорганизация и планирование

    Немного об умном шоппинге

    «То есть заходишь кошечкой, а в зеркале французский бульдог.» У меня большинство фотографий в телефоне — это фотки из примерочных. Я так хожу по магазинам: а) лучше запоминаю, что я посмотрела б) потом в трезвом уме (противоположность тому в какое настроение меня приводит шоппинг) смотрю как это выглядит вообще на мне со стороны. Лучше, если я не смотрю в камеру, тогда я себя вижу как бы со стороны.Прискорбно то, что я делаю эти фотки почти не глядя, и при пересмотре выясняется, что на переднем фоне обычно стоят какие-то баулы или горкой лежит вывернутая наизнанку одежда. Утешаюсь тем, что в фэшн-фотографии есть жанр «бэкстейдж».Зеркало — это самый большой лжец на свете.…